ダイエットのための運動？・・・これもありかな

こんなブログ見ちゃいました。

⇒潮の専門学校　　　　　そうそう、18歳未満は見ちゃダメ（;´▽｀A``

こんなの販売されているんですね。

思うに・・・・毎日ダイエットのために運動するの、キツイですよね。
彼氏が（だんな様でも、○○関係でも）いるなら
これも、運動のひとつかな～

なんて思うのは、私だけでしょうか（笑

まあ、このマニュアルみたいに、彼氏に奉仕してもらっていたら
エネルギーはあまり使わないけど^^

ここの管理人さんみたいに自分で買う、勇気は・・・ないです。

こっそり、彼氏に購入させること、できないかな～

あまり、ダイエットには関係のない、独り言でした。

これで、痩せられたら うれしいネ^^

さあ！ダイエット！と思いたったら、何をしちゃいます？
ダイエット食品を購入。　やっちゃいそうですね～

だけど、ダイエット食品だけではおなか一杯にならず、ガマンガマン！
とストレス感じているのは、私だけ？？

ダイエット食品を選ぶことは、とても重要だけど
やはり、運動でしょう、面倒だけど・・・

がまんしないで成功するダイエット。

ここのブログで紹介されているけど、いかがでしょう（　＾ω＾）おっおっおっ

⇒南　優子式ダイエット　レビューします！

レコーディングダイエット

レコーディングダイエットって？

記録するダイエットのことで～す。
食べた物や飲んだものなどをいつも、自分の手帳に記入し続けます。

カロリーがわからなくても、「この食材何？」と思っても記録します。

しっかりノートに記録だけはつけるようにしましょう。

まずは記録するだけだから、簡単でしょ！続けられますよね^^

そのノートを見ながらカロリーを計算してください。

食べていなかったつもりでも、どうです・・・・。
結構、食べていませんか？